瑜伽是一种源自印度的身心修王人形状，经由遥远发展，造成了多种门户。现在常见的瑜伽分类主要包括以下几种： 1. **哈他瑜伽（Hatha Yoga）**：这是最基础的瑜伽门户，留神形势和呼吸的互助，相宜初学者初学。 2. **阿斯汤加瑜伽（Ashtanga Yoga）**：强调形势的连贯性和力量施行，有固定的熟悉限定，相宜有一定基础的东说念主。 3. **流瑜伽（Vinyasa Yoga）**：以通顺的手脚串联为主，强调呼吸与手脚的同步，节拍较快，相宜可爱动态熟悉的东说念主。 4. **艾扬格瑜